Odp: dziwny bol mięśni…

#10961

Hades
Keymaster

zmniejsz intensywosc treningowaprogresje w wyciskaniu 12 10 8 6, na poczatku lajt, ostatnie 8 6 hardcoretak jak urg powiedzial zrob sobie przerwe tygodniowa od treningu, trzymaj diete

Pin It on Pinterest