Odp: help

#13818

Hades
Keymaster

ok skoro nie wierzycieto powiedzcie mi o dokladnie co powinienem cwiczyc na silowni(jakie przyrzady,ćwiczenia ,serie itp)oraz diete …taki ogolny zarys.zależy mi na mięśniach brzucha,klatki piersiowej i bicepsu

Pin It on Pinterest