Odp: help

#13866

Hades
Keymaster

najbardziej otyle grubasy maja mięśnie brzucha bo prawda jest taka ze wszyscy je maja :Dna fotach w gole nie widac ze cwiczyles, nie masz niczego, ramion, klatki(jedynie sucze suty jak to mowil Lee), plecow(nie pokazales ale i tak to widac)… potraktuj to jak motywacje Ok wiec co nalezalo by zrobic…-trening ogolnorozwojowy-daruj sobie A6W, w ogolno rozwojowce rob 2 cwiczonka na brzuch (na dolne partie i gorne partie mięśni prostych)-nie jedz slodyczy po 20:00

Pin It on Pinterest