Odp: Kiedy zmienic?

#13505

Hades
Keymaster

Podepne się 'cosl'We wrzesniowym SdW jest artykul "Hardgainer czyli jak budowac mase!". Autor podobno cwiczy kilkanascie lat. W artykule w punkcie czwartym czytamy:"Nie badzcie zachlanni. Od czasu do czasu trzeba dać organizmowi odpoczac. Ja znalazlem na to sposob stosujac 6-tygodniowe plany treningowe, po których nastepuje tydzien calkowitej przerwy. Organizm naprawde to docenia."Ktos robi w ten sposob albo podobny ? ':trening:'

Pin It on Pinterest