Odp: Ochrona stawow

#14289

Hades
Keymaster

author brugi link topic 10523.msg125478#msg125478 date 1188842335Witam Dawno mnie nie byla na forum :/ Sprawy osobisty i czeste przerwy w treningu :Chcialbym abyscie się wypowiedzieli odnosnie ochrony stawow, jak najlepiej je chronic i jak sami je chronicie. Szukalem w wyszukiwarce i nie znalazlem nic.Osobiscie uzywam opasek podtrzymujacych sciegna (tak to się chyba nazywa, takie z bawelny 90% i gumy 10%. Uzywam ich na kolana i nadgarski bo z nimi mam najwiekszy problem :/ Oprocz tego codziennie witaminy i glukozamine w kapsulkach (Artrostrop). Chce się dowiedziec czego Wy stosujecie i co jest najlepsze bo niedlugo znowu chce ruszyc z silownia po dlugiej przerwie i musze zadabac o stawy zeby nie miec problemow za kilka lat co juz chyba moze byc ciezkie do naprawienie…Ile Ty masz lat, ile trenujesz i czy waliles kiedys wino?

Pin It on Pinterest