Odp: pozostal brzuch….

#11678

Hades
Keymaster

Jak tak bardzo prosisz to odpowiemWykonujesz ćwiczenia aerobowe? Jak tak to jakieCwiczysz na silowniżNa brzuch dowolnie, mozesz nawet sprobowac takie systemy ćwiczeń jak ABS, ABS 2 lub nawet A6WJesli cwiczysz na silowni to sprobuj trening obwodowy, w którym bedziesz cwiczyla wszystkie mięśnie na jednej sesji treningowej, a na koncu brzuch.

Pin It on Pinterest