Odp: przerwa w treningu- przeziebienie

#11078

Hades
Keymaster

oj tez mialem taka sytuacje i tez podczas brania XP Przerwe zrobic musisz bo ćwiczenie bedac chorym nie ma sensu, bo przeciez zeby biorac XP nie miec sily to jest niedopomyslenia 😀 Co do brania to nie mam pojecia sam mialem ten problem ale jednak zostalem przy 4capsach dziennie. Bledem jest to, ze przez te 17tyg nie miales przerwy. Przerwy powinno się robic aby dać naszym mięśniom odpoczynek

Pin It on Pinterest