Szeryf ma racje, ACT najpierw a dopiero potem mysl o konkretnym treningu.Wiem co mowie bo niedawno sam zaczalem i ogolnorozwojowka jest naprawde potrzebna. Myslalem na poczatku ze to strata czasu, ze lepiej zaczac juz np. od treningu na mase…Mylilem się, to nie strata czasu i do tego daje dobre efekty