"Najwazniejsze tematy w dziale 'Odzywianie i dieta'' chodzi Ci o ten dzial? bo nigdzie indziej nie widze podwieszonych tematow [link usunięty (strona nie działa)] oto ja, szczuply itd. moze to zdjecie Wam w czyms pomoze ed.nie chce liczyc jedzenia w ten sposob.. 100gram tego 300 tamtego..Proszę o napisanie mi:-co mam jesc na sniadanie-co mam jesc na obiad-co mam jesc na kolacje-co mam jesc przed "treningiem", a co ponp.- na sniadanie zjedz sobie, platki owsiane z mlekiem, 3 kanapki i jedno jajko- na obiad ryz, makaron z jakims sosem cos w ten desen 😀