Odp: Silowanie na reke

#14126

Hades
Keymaster

W armwrestlingu pracuja praktycznie cale cialo. Duzy nacisk kladzie się na mięśnie ramion, mniejszy np. na klatke, czy brzuch Podobno duza klata przeszkadza, co osobiscie uwazam za nieporozumienie. Wystarczy spojrzec na budowe Alieksieja Wojewody, ma budowe kulturystyczna. Wzmacnia się jak juz mowilem ramiona, przedramie, mięśnie dloni. Jest wiele ćwiczeń, np. symulujacych walke. Technik jest mnostwo. Jak chcesz to CI mogę zrobic stol do silowania dokladnie wg wymiarow podanych przez federacje. Koszt – 500 zeta 'cosl'

Pin It on Pinterest