Odp: Sposob na mase POMOCY???

#11457

Hades
Keymaster

Wiek 16 lat    Wzrost 192cm  Waga 75kg  Typ budowy raczej chuderlakTrening czas okolo 1 godzina  Czestotliwosc 5-6razy w tygodniu  Intensywnosc srednia !!!!!!Proszę o jakis dobry plan treningowy i jakis sposob na mase z gory dzieki

Pin It on Pinterest