Odp: Trening klaty

#11056

Hades
Keymaster

sprobowac np treningu z priorytetem na klatke jesli juz cwiczysz dluzej, a jesli jestes poczatkujacy to z czasem powinno Ci się to wyrownac. SProbuj progresji tzn zwiekszasz ciezar, a zmniejszasz liczbe powotrzen Np zaczynasz od 12 a konczysz na 8

Pin It on Pinterest