Odp: trening na mase prosba o ocene…

#11185

Hades
Keymaster

kreatynę bierzez bez fazy nasycania, cwiczysz z dieta;jesli masz pieniadze na odzywki to zajebiscie – wystarczy białko, kreatyna, mass – reszta to wyrzucanie pieniedzy, gdyz praktycznie pozostale odzywki daja niewiele;jakiekolwiek aeroby wplywaja negatywnie, uposledzaja przyrost masy mięśniowej – jednak za cos zyc trzebapozdrawiam

Pin It on Pinterest