Odp: Trening z priorytetem.

#14073

Hades
Keymaster

pon biceps+triceps+tyl/bok barkowwt klatka+przedramionaczw plecy (raz a kosiarsko)- ZAWSZE się STARAM MOCNO CWICZYCpt barki przod/bok+nogialbopon biceps+tyl/bok barkowwt klatka+przedramionaczw plecy+tricepspt barki przod/bok+nogijaks wykminie jak ulozyc plan tylko jakby ktos jeszce napisal z jaimi dokladnie partiami mogę laczyc barki w tego co napisal grindmybody to nogi bicepsa np triceps? Bo plecy to wiem ze nie powino się laczyc. I jeszce jedno najlepiej jest podzielic ze jednego dnia przod i bok barkow a innego tyl np?? prawdaż

Pin It on Pinterest