Odp: Uklad treningu

#11346

Demostenes
Uczestnik

thx jednak będzie to tak wygladalo: pon:klatka,biceps    sroda:plecy,triceps  piątek:barki  sobota:nogi no a w reszte dnia krav-maga a odpoczynek niestety tylko w niedziele… no sprobuje jak nie bede dawal rady to zrezygnuje z krav-magi

Pin It on Pinterest