Odp: Waskie barki :////

#13417

Hades
Keymaster

" Wyciskanie zza karku jest najlepszym sposobem na poszerzenie barkow i na tym należy się skupićc najbardziej " – slowa faceta, który cwiczy 22 lataMoja zdanie na temat tego, ze wiele osob na waskie barki lezy w technice ich treningu. Kazdy pewnie zgodzi się ze mna, ze trening barkow to najciezsze technicznie ćwiczenia ( unoszenie rak, wyciskanie z klatki itp. ) Kazdy najmniejszy blad techniczny ( ulozenie nadgarstkow, szerokosc chwytu, zakres ruchu ) uruchamia do pracy inne mięśnie co wiaze się niestety z mniejszym obciazeniem mięśni cwiczonych

Pin It on Pinterest