Odp: Waskie barki :////

#13129

Hades
Keymaster

podzielam koledzy fakt iz plecy najgorzej wchodza lecz odpowiednie nastawienie i koncentracja, uchwyt oraz dobor odpowiedniego ciezaru dobrze wplywa na poszerzanie tych partii. Trenuje od 2,5 roku systematycznie lecz mięśnie naramienne wraz z mięśniami plecow daja efekt szerokosci. Przegladaj się czesto w lustrze i pamietaj ze musisz byc proporcjonalny – widzialem czlowieka z szerokim barkiem lecz reszta pozostawiala wiele do zyczenia… trenuj ale nie przepalaj za bardzo mięśni

Pin It on Pinterest