KAstor jak ktos wazy 60-65kg to dostareczenie z diety białka na poziomie 2,5g na kg/m/c i nawet 8g na kg/m/c nie jest zadnym problemem ; Oczywiscie zgodze się, ze taki gainer to swietna alternatywa jak ktos nie ma czasu zrobic posilku lecz niewiele osob tak naprawde wie do czego sluzy gainer