Odp: Witam … Plan treningowy do sprawdzenia

#10757

Hades
Keymaster

————ja go robie tak, podaje przyklad : poniedzialek 1 trening sroda 2 trening piątek znowu 1 trening poniedzialek 2 trening sroda 1 trening… i tak w kolko …——– tak mozna tez , ale wtedy musisz robic mniej ćwiczeń . tak jak napisal tobie Molesta jest ale , lepiej , dla ciebie . i dlaczego nie robisz nog !?! przysiad , jest najwazniejszym cwiczeniem w kulturystyce !