Odp: zlota kuracja – czyli kreatyna, co z czym i jak?

#14068

Hades
Keymaster

jesli chodzi o kreatynę to 120 tabsow ci nie starczy zakladajac ze 1 tabs to 1g kreatyny, to masz 120g kreatyny. Jedna porcja to 5g, czyli przy zalozeniu ze bedziesz bral 2 porcje dziennie to 10g na dzien ci wychodzi. Vitalmax wychodzi cos 40-45zl za 500g taniej ciezko cos kupic w miare dobrej firmy. Jesli chodzi o białko to zależy ile masz kasy, no ale to na co się zdecydowales to izolat – wiec ok, ale kosztuje. CO do gainera, moze ze Sports One w tym przedziale cenowym jest duzo propozycji ale wszystko rozbija się o cene – musial bys podac mniejwiecej ile masz na wydanie i to samo jesli chodzi ile kg masz tego kupic, i jak dobra masz diete. Pozdro

Pin It on Pinterest