Odp: zmiana planow treningowych

#13494

Hades
Keymaster

dolacze się do raptora .w piątek dorzuc jeszcze nogi .nikt nie mowi zebys przysiady robil albo duzy ciezar bral .jak kontuzja – to czas przeszly , to zacznij z malym ciezarem i wybieraj takie ćwiczenia na poczatek ,zebys kolana nieobciazal .

Pin It on Pinterest