Odpoczynek po treningu

#28555

Hades
Keymaster

przerwy powinny byc obowiazkowe nawet 2 tygodnie na pol roku trodno wytzrymac taka przerwe ale ona dobrze robi Taylor Quincy robi przerwe raz na 3 mieisace tyle ze on juz w dużym zaawansowaniu w Twoim pryzpadku tydzien-dwa na pol roku jest zalecane :

Pin It on Pinterest