Odzywki przy odchudzaniu …

#50178

Hades
Keymaster

Jezli cwiczysz na silce to zesaw supli jkai powinienes stosowac w przypdku spalania tluszczu oczywiscie nie mówią c o diecie , powinien wygladac tak :

1. Odzywka bialkowa
2. Odzywka weglowodanowa
3. Aminokwasy bcaa
4. Aminokwasy wolne
5. L-karnityna
6. jakis spalacz bez efedryny

Do tego duza ilość areobow madrze wkomponowana w dni treningowe i te bez treningu.

Pin It on Pinterest