pierwszy cykl

#93896

Hades
Keymaster

tMQ dziki za odpowiedz,ale aż tyle białka trzeba jesc!Myslalem ze jak się robi mase to trzeba wpierdalac weglowodanow duzo,a białka normalna dawke.

skoro zależy ci na masie tłuszczowej to szamaj wegli ile zdo3asz. może jakis boczek dorzuaż 😆

Pin It on Pinterest