Piwnica – plan na 4 dni

#87592

Hades
Keymaster

Poniedziałki i czwartki- klatka,barki,tricepsy,brzuch. Wtorki i pi1tki -grzbiet,bicepsy,przedramiona i NOGI

Jakbym robil ta klatke, barki, triceps i brzuch to by mi zeszło z 3 godzinki 😆 to lipa, mam max czasu 90minut 😀 weocie cos lepszego zapodajcie:D

ale thx za propozycje

Pin It on Pinterest