Piwnica – plan na 4 dni

#87461

Hades
Keymaster

Ile serii jest potrzebna jest sprawą indywidualną. Do 12 na duże grupy i do 8 nama3em grupy przy treningu na mase powinno w zupelnooci wystarczyć. Niektorzy jednak potrzebują wiecej ale tak jak pisałem sprawa indywidualna (genetyka, odżywianie, suplementacja, staż), jest dużo parametrow każdy musi dopasowaa program do siebie.

Pin It on Pinterest