Plan do konsultacji

#51892

Hades
Keymaster

zrobilbym inaczej nogi bym podzielil na dwa osobne treningi i dodalbym lydki do klatki, uda do treningu plecow . a w srode bym zrobil wolne , leprza regeneracja co za tym idzie wiecej sily na nastepny trening, dzieki czemu masz jeden wolny dzienn i mozesz rozlozyc treningi w nastepujocy sposob : poniedzialek,wotrek,czwartek,piątek

Pin It on Pinterest