Plan do oceny

#87119

Hades
Keymaster

ehmmmm to ćwiczenie wyglada podobnie do francuskiego lezac tylko ze sztange odciagaam nie od czola tylko z za glowy opuszczam jak najnizej i ciagne z powrotem do gory do brzucha i znowu za glowe robire sztanga tak jakby cwierc kola z za glowy do brzucha OK.
A kaptury mowisz to za jakie ćwiczenia mam je podstawic??
czy dolozyc jeszcze??i jakie są ćwiczenia na nie?? dzieki za rady ale jeszcze troche was pomecze 😆

Pin It on Pinterest