Plan do oceny

#23562

Hades
Keymaster

wszyscy maja problemy z kolanem czy tez stawami skokowymi… klata zlezrob prosta sztanga\sztangielkirozpietkiprzenosy sztangi w poprzek lawkiall 4xna przedramie wiecej powotrzenw plecach nic na prostownik nie maprzedramie wiecej razy bym trenowallapy bym trenowal na jednej sesi a bary i klate na innejtylni akton mozesz dać na plecy i wtedy braki z klata polaczycpozatym witam poloniste:DD

Pin It on Pinterest