Plan do skorygowania

#41791

Hades
Keymaster

rozpietki odpadaja mam za ciezkie hantle, nog nie cwicze bo nie potrzebuje gralem w noge teraz mam kontuzje wiec nie da rady, modlitewnika nie mam co do bica to chce 2x w tyg go robic bo w jeden dzien jest mocny trening a w drugi lzejszy na przedramiona bardziej. Klatke mogę robic raz w tyg ale czy wtedy mam zarazem i skos i plasko robic?

Poco robic tak bica ze jeden trening lekki a drugi ciezki zrob go raz a pozadnie!!!!

Pin It on Pinterest