Plan 'masujacy'

#27340

Hades
Keymaster

Barki: 1. Wyciskanie sztangi sprzed glowy 12-10-10-8 2. Unoszenie sztangielek w bok w opadzie tulowia 4×8 3. Unoszenie sztangielek w bok stojac 4×8 bice-mlotki-kolano-modlitewnikkaptury gdzie?

Pin It on Pinterest