plan na mase do oceny przez weteranow

#50050

Hades
Keymaster

Jak dla mnie troche dziwny….Sam go wymysliles czy to moze na podstawie jakiegos systemu treningowego?(armagedonu w polaczeniu z priorytetem na klate)???
Wyciskanie sztangi,a potem hantli to to samo ćwiczenie….
Jestem zwolennikiem treningu dzielonego,ale moze sproboj hst,albo typowego treningu z priorytetem na klate lub ramiona.

Pin It on Pinterest