plan na mase z bieganiem

#23342

Hades
Keymaster

na masie propnowal bym od 2 do max 3 dni po ok 30 – 40 min, co do intensywnosci to nie biegniesz jakims szalenczym tempem tylko tak spokojnie zebys mogl swobodnie rozmawaic i zeby nie dostac zadyszki

Pin It on Pinterest