plan na mase z bieganiem

#23345

Hades
Keymaster

Ok dzieki, wydawalo mi się ze w tygodniu przedramie nie moze byc przed tricepsem, ale skoro tak mowisz. A progresje stosuje od wczoraj i mi się to spodobalo. A czy mozliwe jest ze wicej bede spalal niz przybieral przez to bieganie bo wtedy caly plan do niczego.Dobre spostrzezenie matesh, nie chce byc profesjonalnym kulturysta, tylko poki co chce odrobine sylwetke poprawic a do tego potrzeba mi troszke wiecej masy.

Pin It on Pinterest