Plan treningowy

#42912

Hades
Keymaster

Wiec jak mistrze 8)
Jak należy cwiczyc tym planem by szlo to na rzezbe?
Szczerze nie za bardzo się na tym znam, ale jadac juz tym planem 3 tyg, kazda partia 4 serie, 12-15 powtórzeń, poczulem straszna moc . Do tego mam 2-3 x w tygodniu salke po 1 h i gram w pilke, mam w planie sobie kupic fat burner, Proszę o porady

Pin It on Pinterest