Plan treningowy

#22461

Hades
Keymaster

Na razie nie baw się w piorytety, wybierz sobie jeden z nizej podanych podzialow treningowych:4 dniowe podziały treningoweN klatka+tricepsWT plecy+przedramiona, PT barki+biceps, Sob nogi. PN klatka+bicepsWT nogi, PT barki+tricepsSob plecy+przedramiona 3 dniowe podziały treningoweN klatka+bicepsSR plecy + tricepsPT nogi +barkiPN klatka+tricepsSR plecy+bicepsPT nogi+barki

Pin It on Pinterest