Plan treningowy do oceny…;]

#84177

Hades
Keymaster

A czemu robisz wyciskanie za gLowy w szerokim uchwycie z tego co mi wiadomo szerokosc w jakiej się trzyma sztange powinnien byc troche szerszy od szerokosci barkow 8) A co do tych ćwiczen na barki to proponuje jakies ćwiczenie na tylne aktony obreczy barkowej 😕

Pin It on Pinterest