Plan treningowy do oceny…;]

#84184

Hades
Keymaster

Te ćwiczenia powinny Ci wystarczyć do ruszenia plecow Pozdrawiam

Ale tu chodzi o barki b1d? troche bardziej uważny

Aha sorki motaro222 dopiero teraz mi przyszło na myol że ty raczej nie pisaleo do baymanna ale do mrs-a. a te opady tulowia za sztangą to pewnie o martwy ciąg na prostych nogach Ci chodziło ??
o wiosłowaniu sztangą hantelkami już anabi napisał
ale sorki

Aha jeszcze jedno wracając do tych przenoszen sztangielki leżąc na ławeczce To chodzi Ci o popularne przenosy ???? bo jeżeli tak to to ćwiczenie angażuje motyle i rozciąga klate do gory i nie widziałem aby ktoś wykonywa3 je przy plecach (przeważnie pod koniec treningu klaty) 😆 (no chyba że Ci co innego na myoli a nie wiedziałeo jak to napisać)

Pin It on Pinterest