a miales robione badania tz. rezonans magnetyczny czy USG?? Moze miales zabieg artroskopii?Blokada tz. co?? Nie mozesz max ugiąć kolana czy nie masz max wyprostu?magicznymi cwiczeniami są te, ktore wzmocnia mięśnie twojej nogi (mięśnie biorą czynny udzial w stabilizacji kolana)