plan treningowy do oceny

#24488

Hades
Keymaster

wlasnie przyrosty są wtedy kiedy jedynie odpowiednio mocno pobudzisz mięśniejak się robi szybko i malo to mozna dać z siebie 100% a nie tak jak w takich planach gdzie trzeba uwazac zeby dotrwac do konca, pozatym maly plan się tak szybko nie nudzi, ja osobiscie wpadam na silownie i 1h spokojnie mi wystarcza na wszystko wrac z rozgrzewka,

Pin It on Pinterest