plan treningowy – potrzebna pomoc

#43389

Hades
Keymaster

no wiec ok, poslucham tej rady, pocwicze ogolnorozwojowke przez 4 tygodnie, bo jednak 6 to troche za dlugo, naprawde, musze troszke się wyrobic do wakacji z mięśniami, bo powiedzmy ze komus cos powiedzialem, wtedy gdy nie trzeba i nie mogę wyjsc na durnia 😕 po 4 tygodniach bede mial wiecej sprzetu bo jestem w trakcie latwienia, wiec pomysle niedlugo o nastepnym planie, napewno poprosze o pomoc 😀 narazie dzieki. pzdr. for all

Pin It on Pinterest