plan treningowy – potrzebna pomoc

#43510

Hades
Keymaster

no i tu zaczyna się zdobywanie wiedzy .. najpierw przeczytaj to co w podwiesoznych postach zeby zdobyc podstawowa wiedze na temat treningu , trening nie moze byc bezmyslny i glupi i tak samo z wykonywaniem ćwiczeń oraz z technika ich wykonywania musisz wiedziec jak najwiecej i stosowac to w praktyce .. w Poscie podwieszonym (tym na samej gorze) znajdzie plany treningowe . wybierz ten który ci będzie odpowiadal i wrzuc to do posta a zobaczymy czy dobrze wybrales , do tego dochodzi dieta . Wystarczy poczytac jak nie bedziesz czegos wiedzial to pytaj . pozdrawiam

Pin It on Pinterest