Platki na mleko

#51276

Hades
Keymaster

jezlei chodzi o platki z mlekiem to poprostu idz do sklepu i poogladaj sobie rozne zwroc uwage na zawartos białka i wybierz te ktore maja bo najwiecej, a codziennie rano i wieczorem jem okolo 0,5L mleka z taka ilośćia platkow i musli ze lyzka staje, czasami dodaje dla smaku rowniesz jakies te chrupki smakowe jak ciniminis, albo inne… to dobry produkt bo jest zdrowy i zawiera duzo potrzebnych ci skladnikow

odnosnie ilośći białka w produktach to tak jak wspomnialem wyzej musisz popatrzec na rozne firmy i wybrac ta którą ma najwiecej.. nie ma okreslonej ilośći białka to zalerzy od produktu..

w slodyczach raczej nie zwracam uwagi na ilość białka i innych skladnikow, ja poprostu ich nie jem (nie liczac tych slodkich platkow na sniadanie)

Pin It on Pinterest