Plecy.

#34129

Hades
Keymaster

nom bede robil progresje tylko czytalem taki jeden artykoł i pisalo w nim ze na duże partie stosować w 2 cwiczeniach progresje a reszta stały ciężar a na małe partie 1 progresje na jedno ćwiczenie i reszta też staly ciężar.Wiem że wcale nie jest powiedziane gdzie stosować progresje a gdzie staly ciężar.Poprostu jak komu pasuje.Może przecież wszedzie stosować progresje jak da rady nie Czyli jak bym stosowal w plecach nie 2 progresje w dwuch cwiczeniach tylko powiedzmy we wszystkich czterech to wcale to nie szkodzi!? ale w pewnym sensie odbiega od regoły co wyżej napisalem.Pomoż czy moze tak byc ze we wszystkich czterech progresje czy powiedzmy w trzech a jedni ćwiczenie stałym ciężarem???

Pin It on Pinterest