Plecy i barki.

#34257

Hades
Keymaster

Chodzi ci o mase to nie polecam wyciagow tylko wolne ciezary !!tak jak napisal molesta wywal te wyciagi i zrob wioslowanie !!-wioslowanie-wioslowanie hantlami-MCi morzesz jeszcze walnac podciaganie na poczatek ja taki trening robie przy kazdym 12-10-8-6 powt i progresja i niezla pompa a na drugi dzien zakwas !!

Pin It on Pinterest