Pmocy

#51899

Hades
Keymaster

sam to robie ale jestem dopiero na 3 dniu przed https://www.kulturystyka.org.pl/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=2944
po
https://www.kulturystyka.org.pl/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=2944
to są fotki goscia czs tylko on nie robil spiecia przy koncu ruchu jak wytrzumasz caly trening z wspieciami to zobaczysz jak bedziesz wygladal. pamietaj miedzy seriami nie ob przerw chyba ze musisz zlapac oddech to wtedy zrob dwa glebokie wdechy i dalej rob ćwiczenie milego robienia trennigu zycze

Pin It on Pinterest