jeżeli nie bedziesz opycha3 się gainerem to raczej nie zniknie – czytaj: gainer jest uzupełnieniem diety, jak nie przedpbrzysz z weglami to powinno być ok. brzuch trenuj nadal.
jak tak to ile bede musial cwiczyc nad jej powrotem?
to nie forum wrożek. nie powiemy ci, że zajmnie to dokladnie 40 dni i 3h..
jezeli już nabierzesz troche tk. tłuszczowej to rze?ba pojawi się jak ja spalisz – czytaj: odpowiednia dieta, aeroby, trening brzucha
to byłoby chyba na tyle