Polepszenie treningu

#87644

Hades
Keymaster

po 1 podaj caly plan….
po 2 samym zwiekszeniem serii lub powtórzeń nic nie zdzialasz…
poczytaj o zasadach treningowych…a moze cos ci to pomoze…
bo na tym etapie nic ci nie mogę pomoc……..

Pin It on Pinterest