Pomoc w dawkowaniu

#26740

Hades
Keymaster

Aaa… jeszcze jedno! Czy w dni nie treningowe tez mam brac kreatynę? Czy to dobra kolejnosc? /Dzien tren.: Budze się, 5g krea + dextro, sniadanie (musli, mleko), szkola (tam jakas bula), (w domu) super hard mass, krea + dexto, trening, super hard mass, obiad, witaminki, twarogi, ryby, kolacja, spanie.Dzien Nie tren: Budze się, 5g krea + dextro, sniad, szkola, super hard mass,krea + dex, obiad, witaminy, twarog, super hard mass, ryba, super hard mass, kolacja, spie.Po cyklu: Budze się, sniadanie, szkola, super hard mass, 2 tablety bcaa, trening, 3 tablety bcaa, obiad, witaminky, super hard mass, twarogi,ryby,kolacje, spie.

Pin It on Pinterest