Pomocy

#88944

Hades
Keymaster

Mog3 by mi ktoś powiedzieć jak należy się od?ywiaa.Ale głównie chodzi mi o kolacje bo zresztą nie mam problemu najgorsz1 sytuacje mam we wtorek kiedy wracam o 20 wiec nie zabardzo wiem co zjeoa na kolacje w ten dzien i powiedzcie czy jak ćwicze wieczorem np. 20-21 to źle czy tak samo jak rano?Prosi3bym o napisanie czego nie mam jeść pod wieczor i na ile przed pujociem spaa mam jeść posiłek.Pozdro

Pin It on Pinterest